Chọn khóa học phù hợp với bạn và bắt đầu hành trình khám phá trí tuệ cảm xúc
Các khóa học được thiết kế theo từng cấp độ, giúp bạn phát triển toàn diện
Khóa học chuyên sâu về Attachment Theory giúp bạn hiểu rõ attachment style của bản thân và người khác, từ đó xây dựng những mối quan hệ an toàn và bền vững hơn.
Học cách tự ổn định tâm trí, nhận diện cảm xúc và vượt qua suy sụp mà không cần phụ thuộc vào người khác.
Học cách chuyển đổi lời thoại nội tâm thành tích cực, yêu thương bản thân đúng cách.
Học cách thiết lập ranh giới cá nhân, biết nói "không" mà không cảm thấy tội lỗi.
Học Giao tiếp Phi Bạo lực (NVC) để nói điều mình cần mà vẫn giữ được kết nối.
Học cách điều chỉnh nhịp thở, reset hệ thần kinh, giữ bình tĩnh và hiệu quả trong áp lực.
Bạn đã bao giờ cảm thấy tức giận, buồn bã hay lo âu mà không biết lý do thật sự? Khóa học này giúp bạn học cách nhận diện, đặt tên và giải mã cảm xúc của mình. Chúng ta sẽ tìm hiểu sự khác biệt giữa cảm giác, cảm xúc và trạng thái nội tâm. Thông qua bài tập thực hành, bạn sẽ phát triển vốn từ vựng cảm xúc và khả năng tự nhận thức. Từ đó, bạn có thể điều hướng cảm xúc thay vì bị nó chi phối.
Bên trong mỗi người lớn là một "đứa trẻ bên trong" từng tổn thương và khao khát được lắng nghe. Khóa học này giúp bạn kết nối, chữa lành và xây dựng lại mối quan hệ với inner child. Bạn sẽ được hướng dẫn nhận diện các cơ chế phòng vệ và hành vi do tổn thương thời thơ ấu gây ra. Chúng ta học cách gửi thư, tưởng tượng đối thoại và tái tạo ký ức để chữa lành từ gốc.
Bản đồ bên trong bạn có thể đang sai lệch – và nó khiến bạn lặp lại những sai lầm. Khóa học giúp bạn hiểu cách tâm trí xây dựng "bản đồ thế giới" từ trải nghiệm, niềm tin và ký ức. Bạn sẽ học cách phân biệt giữa thực tế khách quan và câu chuyện bạn tự kể trong đầu.
Hạnh phúc không còn là bí ẩn, mà là thứ có thể đo lường, luyện tập và gia tăng. Khóa học này giúp bạn tiếp cận các nghiên cứu tâm lý học tích cực từ Yale, Harvard, Stanford... Bạn sẽ hiểu vì sao não bộ không sinh ra để khiến bạn hạnh phúc – mà để bạn sống sót.
Tại sao càng yêu nhau, càng dễ tổn thương nhau? Khóa học này dựa trên phương pháp Giao tiếp phi bạo lực (NVC) của Marshall Rosenberg. Bạn sẽ học 4 bước cốt lõi: Quan sát – Cảm xúc – Nhu cầu – Yêu cầu. Chúng ta luyện tập qua các tình huống gia đình, tình yêu, công sở, và cả mối quan hệ với chính mình.
Khóa học chuyên sâu về 5 Love Languages giúp bạn hiểu rõ cách mình và người khác muốn nhận và cho tình yêu, từ đó xây dựng những mối quan hệ sâu sắc và bền vững hơn.
Khóa học giúp teen hiểu về cảm xúc mạnh mẽ khi yêu, cách kiểm soát và xử lý những cảm xúc này một cách lành mạnh.
Khóa học giúp teen xử lý cảm xúc sau khi chia tay, học cách chữa lành và xây dựng lại bản thân một cách tích cực.
Khóa học giúp teen hiểu về drama trong tình yêu, cách xử lý các tình huống phức tạp và xây dựng mối quan hệ lành mạnh.
Khóa học giúp bạn hiểu sâu về cảm xúc và tâm lý của người yêu, từ đó xây dựng mối quan hệ sâu sắc và bền vững hơn.
Khóa học giúp bạn nhận diện và xử lý các trò chơi tâm lý trong tình yêu, từ đó xây dựng mối quan hệ chân thành và lành mạnh.
Khóa học giúp bạn học hỏi từ quá khứ để xây dựng mối quan hệ hiện tại tốt hơn, biến những trải nghiệm cũ thành bài học quý giá.
Khóa học giúp các cặp vợ chồng kết nối lại từ bên trong, hiểu sâu về bản thân và đối phương để xây dựng mối quan hệ sâu sắc và bền vững.
Khóa học giúp các cặp vợ chồng hiểu rằng tình yêu không đủ để duy trì hôn nhân, cần xây dựng nền tảng vững chắc dựa trên sự hiểu biết, cam kết và kỹ năng.
Khóa học giúp các cặp vợ chồng biến xung đột thành cơ hội hiểu nhau sâu sắc hơn, xây dựng kỹ năng giải quyết xung đột một cách xây dựng.
Khóa học giúp các cặp vợ chồng khôi phục kết nối trong cả tình dục và giao tiếp, xây dựng sự thân mật toàn diện trong mối quan hệ.
Khóa học giúp cha mẹ hiểu sâu về thế giới nội tâm của con cái, từ cảm xúc, suy nghĩ đến hành vi, để có thể kết nối và nuôi dưỡng mối quan hệ tốt hơn.
Khóa học giúp cha mẹ giảm thiểu xung đột và drama trong gia đình, xây dựng môi trường hòa thuận và kết nối sâu sắc giữa các thành viên.
Khóa học giúp cha mẹ học cách yêu thương con cái một cách lành mạnh, không kiểm soát, để con có thể phát triển độc lập và tự tin.
Chọn khóa học phù hợp và bắt đầu hành trình khám phá trí tuệ cảm xúc ngay hôm nay
Gặp gỡ các nhân vật cảm xúc trong tâm trí